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(c) Kanebo Protector UV Lucent SPF29 $200/Kanebo

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(d) Valmont DNA°ª«×§ÜÅÎÁ÷ SPS30 $960/SaSa

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(e) MJP High Protection Day Cream SPF20 $320/SaSa

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(f) KORA O NEAL City Protective Cream SPF15 $780/SaSa

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(a) LANCOME UV EXPERT SPF50 $275/LANCOME


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(b) LANCOME SOLEIL ULTRA Cream Gel SPF60 $190/LANCOME


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(c) ANESSA SUNSCREEN SPF50 $210/ANESSA

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(d) IPSA Protector EX Sun Block $210/IPSA


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(e) BIOTHERM UV Protect DXSPF50 $240/BIOTHERM


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(a) Christian Dior Illuminating Protective Base SPF35 $300/Christian Dior

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(b) Shiseido UV White Control & Protect Base SPF25 $225/Shiseido

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(c) KP Pore Control UV Cut Base SPF20 $200/KP

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(d) ettusais UV Protector SPF17 $165/ettusais

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(a) SK-II Advanced Whitening Liquid Foundation SPF16 $450/SK-II

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(b) Christian Dior Whitening Powder Foundation SPF20 $300/Christian Dior

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(c) ettusais oil-free pact SPF10 $270/ettusais

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(d) SA Protect Powdery Foundation SPF18 $360/IPSA


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1.55 47.6-51.3 49.9-55.3 53.5-60.8
1.575 49-52.6 51.3-57.2 54.9-62.6
1.6 50.3-54 52.6-59 56.7-64.4
1.625 51.7-55.8 54.4-61.2 53.5-66.2
1.650 53.5-57.6 56.2-63 60.3-68
1.675 55.3-59.4 58.1-64.9 62.1-69.9
1.7 57.2-61.2 59.9-66.7 64-71.7

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1.65 56.2-60.3 59-64.9 62.6-70.8
1.675 58.1-62.1 60.8-66.7 61.4-73
1.7 59.9-64 63.6-68.9 66.7-75.3
1.725 61.7-65.8 64.4-70.8 68.5-77.1
1.75 63.5-68 66.2-72.6 70.3-78.9
1.775 65.3-69.9 68-74.8 72.1-81.2
1.8 67.1-71.7 69.9-77.1 74.4-83.5
1.825 68.9-73.5 71.7-79.1 70.8-85.7

 

 

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10.ã¯ãÀ

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11.µÔµæ

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1 2.¦èªà

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13.ªá¥Í

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14.©_²§ªG

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¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
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290
¼ö­»»æ
410
ª£³J
140
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130
½Þ¬h³Jº~³ù
440
½Þ¬hº~³ù
370
º~³ù¹¡
260
ªÛ¤hº~³ù
310
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410
Âù¼hªÛ¤hº~³ù
520
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290
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50
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60
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220
¤¤Á¦±ø
320
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400
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260
¶³©O®³¥¤©õ
350
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390
¤h¦h°à±ù¥¤©õ
380
¤h¦h°à±ù·s¦a
280
¼ö¦¶¥j¤O·s¦a
310
¼öµJ¿}·s¦a
340
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290
¸H¦¶¥j¤O¦±©_
330
ÂA¾í¥Ä(6¦w¤h)
80
¥i¤f¥i¼Ö(12¦w¤h)
140
(16¦w¤h)
190
(22¦w¤h)
260
(32¦w¤h)
384
¾í¥Ä¨T¤ô(12¦w¤h)
130
(16¦w¤h)
180
(22¦w¤h)
240
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360
³·ºÑ(12¦w¤h)
140
(16¦w¤h)
190
(22¦w¤h)
260
(32¦w¤h)
380

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º~³ù¹¡¤ý­¹«~
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
Whopper sandwich
640
Whopper with cheese
723
Whopper junior
370
Whopper junior or/cheese
420
º~³ù¹¡
275
ªÛ¤hº~³ù
317
¬µÁ¦±ø (´¶³q¸Ë)
227
Ä«ªGªJ
305
¥¤©õ
320
¥¤©õ + ¿}¼ß
374
Âû¤T¤åªv
688

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ªÖ¼w°ò®a¶mÂû­¹«~
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
Original Recipe
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181
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276
Âû¯Ý¡]¤¤¡^
257
Âû¤U»L
147
Âû¤W»L
278
Extra Crispy
ÂûÁl
281
Âû¯Ý (side breast)
354
Âû¯Ý¡]¤¤¡^
353
Âû¤U»L
173
Âû¤W»L
371
¬µÁ¦±ø
268
Á¦»T
60
Á¦¥J¨F«ß
141
­X¥Ä¨§
105
¤°µæ¨F«ß
103
µ¯¦Ì
176
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¨ä¥L­¹«~
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
¸yªG15²É (30§J)
160
ªá¥Í40²É (30§J)
170
¦X®ç7.5²É¥þ (30§J)
160
§ö¤¯30²É (30§J)
170
ªQ¤lªG¤¯1.5´ö°Í (30§J)
175
·¦µ·¥bªM (25§J)
150
³J¿|¤ù (60§J)
230
¬õ¨§¨F£»1¸J
180
ªÛ¤h¥¬¨l1¥ó (120§J) cheese cake
505
·N¤j§QÁ¡»æ (pizza)£»´¶³q¸Ë1­Ó
1195
¨T¤ô1Åø
140-145
´îªÎ¨T¤ô1Åø
1-3
Á¦¤ù1¥] (²Ó) 25§J
130
ªÛ¤h°écheezels 1¥] (²Ó) 25§J
125
¦Ê¤O¤ä (Pretzels) 1¥] (²Ó) 25§J
190
¦¶¥j¤O1¥]²Ó (50§J)
265
¤ûªo¿}5²É
105
ªG¥Ä¿}5²É
81
´Öªá¿}5²É (¤j)
80
¦¶¥j¤Obar 1¥] (¤p) e.g. picnic, 50§J
225
­X¥Ä1´ö°Í
20
»e¿}ªGÂæ1´ö°Í
85
ªá¥ÍÂæ1´ö°Í
125
°à°s1Åø
140
¸²µå°s1ªM (120ml)
95
¯ù£»¶Â©@°Ø
< 1
©@°Ø¦ñ«Q£»2º¡¯ù°Í (heaped)
45
¿}£»1º¡¯ù°Í
30
ÂA¾í¥Ä1ªM (150²@¤É)£»¤£¥[¿}
55
ÂA¾í¥Ä1ªM (150²@¤É)£»¥[¿}
65
´£¤l°®£»1´ö°Í£»15§J
40
Às²´°®£»1´ö°Í£»15§J
42

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¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
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55
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50
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80
¬Ó«Ò¿¼¤@°¦
40
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120
ÅøÀY¤ôªG (¤j¥bªM)
125
¨~ªG1­Ó (¤¤)
100
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85
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50
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40
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55
¤ûªoªG (¤p) 1­Ó
380
³·±ù1­Ó (¤p)
45
·sÂAµÔÅÚ1¤ù (120§J)
50
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40
«¢±K¥Ê1¤ù(240§J)
60
¥¬ÀM1­Ó (¤¤)
30
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30
§ö²ù1­Ó (¤¤)
45
¬õÅÚ½³160§J (4¨â)
60
Á¦¥J1­Ó(¤¤) 100§J
80
ÅøÀY¨§/«C¨§/®ß¦Ì¥bªM (100§J)
60
³·¤°µæ100§J
60
®ç1­Ó (¤j)
45

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¤­½\Ãþ
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
¶º1¸J (150§J)£»5´ö°Íº¡
220
¦Ì¯»1¸J (¼ô)
132
³q¤ß¯»1¸J (¼ô)
132
ì³1¸J (¼ô) £»º¡
280
§Y­¹ì³1¥] (100§J)
470
¤W®üì³1¸J
216
µ°1¸J
93
ì³¹¡2¤ù («p¤Á£»³s¥Ö) 100§J
250
®ø¤Æ»æ1¶ô
70
§J¤O¬[2¶ô
64
°¨§Q»æ2¶ô (¤j) / 3¶ô (¤p)

55

³Á¥Ö1¸J£»¤£¥[¿}

90

µÃì³¹¡ (crispbread) 1¶ô

25

²¢»æ¤z£»2¤ù (§¨¤ß¡B§Ò·G)

185

²¢»æ¤z£»2¤ù£»¦p¤ûªo»æ¤z shortbread

180

²¢ì³¹¡1­Ó (60§J)

210

ÄÐì³¹¡1­Ó (60§J)

170

¦¶¥j¤O®ø¤Æ»æ1¶ô
109

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¥¤Ãþ
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
1ªM¤û¥¤ (¦pÂA¥¤) 250­½¤É
163
1ªM²æ¯×250­½¤É
83
¥þ¯×¥¤¯»30§J (3´ö°Í)(¥[¶}¤ô¦Ü1ªM)
147
²æ¯×¥¤¯»20§J (4´ö°Í)(¥[¶}¤ô¦Ü1ªM)
71
²H¥¤¥bªM (120­½¤É)
190
·Ò¥¤¥bªM (120­½¤É)
386
ªÛ¤h(cheddar) 30§J(1¦T¥¿¤è)
122
²æ¯×ªÛ¤h(cottage cheese) 1²°250§J
95
ªÛ¤h¤ù(processed) 2¤ù
160
³·¿|1ªM (100§J)
165
»Ä¥¤¹T1ªM (ªG¨ý)
20

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¦×Ãþ
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
Âû³J1°¦
80
·Î³J1°¦
136
½G¤õ»L2¤ù (60§J)
70
2¤ù·Ï¦×¤ù£»¯N£»¥bªÎ½G (30§J)
125
½Þ¥¶1¥ó (¤j)£»¯N£»³sªÎ (90§J)
300
½Þ¥¶1¥ó (¤¤)£»¯N£»¥hªÎ (60§J)
135
·Î½Þ¥¶ (2¥ó) £»¤¤£»(100 §J)
450
¿N¤û¦×£»½G£»3¤ù£»Á¡ (90 §J)
175
¤û¥¶1¥ó (¤p)£»½G£»¯N
155
¤ÈÀ\¦×1Åø (¨CÅø400§J)
350
­»¸z2°¿ (¤j)£»·Î£»¤û¦× (140§J)
375
¦Ï¥¶2¥ó (¤p)£»¥bªÎ½G£»¿N (90§J)
335
¦Ï¥¶1¥ó (¤j)£»½G£»¿N (60§J)
135
ÂûµÊ1°¦ (³s¥Ö)£»¿N (100§J)
215
¥Õ¤ÁÂûµÊ1°¦ (100§J)
200
¿NÀn3¨â (120§J) 1¥÷
356
³½¬h1¥÷ (120§J)
110
¥Õ¨`½¼ (¤¤) 10°¦
200
ÅøÀY¨F¤B³½ (100§J)
335
Às½¼¦× (¥b¸J) 100§J
120
Tuna³½ (§]®³³½)£»¤¤Åø£»110§J
320
­»¸z2°¿ (¤j)£»·Î£»½Þ¦× (140§J)
440
þ¸z2°¿£»·Î
310
Salami£»4¤ùÁ¡£»(40§J)
195

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ÂI¤ß­¹«~
¼ö¶q (¥d¸ô¨½)
¿N½æ1²É
42
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94
±Æ°©1¥ó
37
½¼»å1²É
37
¬K¨÷1°¿
136
¨¡¨¤1°¦
113
¤û¦×¸z¯»1°¿
79
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44
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