●想要身体健康，想预防一些未来的疾病，就需要有计划、有诚心地练功
●练功时间长一些，他的疾病会减少，大病会变小，并不等于一点病不得，要明白这个道理

我很关心大家的练功问题。如果想要身体健康，想预防未来的疾病，就需要有计划、有诚心地练功。希望大家能给自己设定一个每天练功的计划，比如练功已经有两年以上的历史，就应该做到每天不能少于一个半小时的练功时间。一个好的练功计划，对于我们把握整体的练功时间、修炼进度上都会有所帮助。
也会有个别人说：我已经练功四、五年了，还这儿痛那儿痛的……这句话措辞很模糊，给不懂行的人一听怎么都练功四、五年了，还有这么多毛病呀？事实上只能说从接触菩提到现在这个过程有四、五年时间，实际真正练功时间的积累就很少了。当然，就算练功四、五年，哪怕练功十四、五年，也并不等于身体就一点毛病也没有，练功时间长一些，他的疾病会减少，大病会变小，但并不等于一点病不得，要明白这个道理。因为我们得病有多种渠道、多种因素在里头。

就如同个别人经常挂在嘴边的：我练功都四、五年了，整天还这儿痛那儿痛--在这四、五年中，你也许曾经积极地练了一两个月，身体挺舒服了，原来难受的地方不难受了，缓解了，轻松了，就认为可以了，在往后的时间因为工作忙，因为看电视，因为打麻将，因为懒……因为种种可以找出的借口、因为个别原因就不练了，或者你一两个月之内只练那么一次半次的，这个都不算练功，等于是不练了，就纯粹成了一种打着练功的旗号和幌子！所以这样练了四、五年，当然还得得病，再这样练下去，四、五十年得的病就更多了。就像我们储存食物一样，十年前买了一袋面，如果有人说我都有面十来年了，现在还挨饿--这就变成了一个笑话。其实挨饿就对了，你十来年前买了一袋面，你一个月就吃完了，在这个期间你就算是饿死了也再正常不过。

●懒惰导致众多的恶习产生，所以懒惰是有罪的
●对于我和更高的神，看一个普通人的行为，好多都是非常傻的

我们练功也是一样，需要长时间持续不断地去练习，才会有更好的收获，才会提高我们的免疫力、抗病力，提高我们身体的整体素质。这是一个最基本的道理，大家都明白，但是我不指出来，你就在那里明白人去装糊涂、犯糊涂！这个原因是源于懒惰，而作为我们修行菩提的人，是不应该懒惰的！
我们作为一个生命来说，涉及到前世和今生的种种缘分和命运，命运里包括着我们的业障、果报等等。一提到业障和果报，有些人就会习惯性地理解为做了坏事要受惩罚，其实不光是这个，你还做了很多好事呢？因为有这个缘分碰到菩提遇到师父，说明你也积了一些德。也许因为各种原因，曾经做过一些错误的事情，但是要懂得能有缘学菩提已经是很大的福报了，如果明白了这个道理，就应该好好去学，好好去修，这样才可以在遇到菩提之后，尽可能地减少我们今生所犯的错误。

懒惰是众多错误当中最严重的错误，懒惰也是犯罪！该帮的人不帮是不是犯罪？见死不救是不是犯罪？自己不好好修炼，身体垮了，做不了事也帮不了别人，还给别人带来了负担是不是犯罪呢？你也可能觉得不是犯罪，但我认为是犯罪。因为天生你这个才，自然有他的用处，可你不好好地用他却浪费他，特别是去打麻将啊，闲聊天啊，整天看电视连续剧啊，这对身体没有什么益处，对家庭也没什么帮助，对你的将来更是一个恶果，是一种不好的循环。懒惰导致众多的恶习产生，所以懒惰是有罪的。如果说你修炼菩提初步觉悟了，下一步还希望并且也有信心从现在开始，成为一个真正的觉悟的修持者，那么更应该避免懒惰!

有了这个懒惰的问题，就什么都没有了，如果一个普通人懒惰了，生活想过得比别人好一点，吃得好一点，让家里人生活得好一点，那是不可能的，因为你的懒惰，只有付出更多的代价。而对于一个修持者来说你很懒惰，那就不是修持者。因为有了这种懒惰，就没有了上进心，对佛、对师父、对神所应该表现的真诚和敬意也就都没有了。从小懒惰变成了大懒惰，像小偷偷东西，从偷小东西变成偷大东西，所以小偷就是大犯罪，小懒惰也是大犯罪。今天不想练，明天还不练，后天听别人讲练功干嘛呀，你看看现在国家说哪个哪个人是大骗子之类，慢慢地你就觉得练功干嘛呀，练功就是骗人等等--这是不好的！因为种种影响我们修行、影响我们本来就不坚定的那颗心的种种说法，加上你的懒惰就变得对师父、对佛更没有了信心，慢慢或者干脆就不练了，这样只能使我们重新掉入这个人生的苦海之中，自己犯了罪都不知道，这是多么可悲呀！

就像我们看到一个傻子一样，傻子我们都不会去笑话他，但是他真是很可怜，什么都不知道，见到屎都往嘴里吃，甚至和猪睡在一起……你看他觉得他是一个无知的人，同样，对于一个圣人或者神来说，一个普通的人的作为可能就像一个傻子一样！你看到一个傻子的行为了吗？对于我和更高的神，看一个普通人的行为，好多都是非常傻的，非常愚蠢的行为，因为我们不修行，所以我们不明白这个道理。

●就像我们大家所理解的，我们能够证到罗汉、金刚、菩萨的境界
●这个法如果你真正地去爱护的时候，那么你就是天下最富有的人

佛祖告诉我们怎么去修行，并不是要我们学着去崇拜他，没有！佛祖当时的目地，是让我们人去找到一个觉悟的路径，这个路径被他发现了，就告诉我们很多种方法，如果哪种方法你有缘分得到了，你照着去修，就能够走出迷团，走出人生的泥潭和困惑，真正地走向无忧和大解脱。

所以我们一定要改掉懒惰的毛病，诚心对佛、对菩提法门、对师父产生大的恭敬心，这样才可以更好地沟通，才可以使自己严格要求自己，去勇敢地修行、真正地修行、真正地持戒而不使自己散漫、懒惰，这样你才可能早一点得到真正的觉悟，早一点进入那种安祥、安乐、无忧、无惧的那个非常吉祥的状态。如果能这样做，我想每一个人或早或晚都能达到。就像我们大家所理解的，我们能够证到罗汉、金刚、菩萨的境界。听上去好像很遥远，但是只要我们从今天做起，像唐僧取经一样--去取经的叫行者，行是修行。只要我们勇敢地迈出那一步，执著着不回头，好好地、坚定地走下去；我们的信念不歪，别人说他的去，我们该修的还修……这样一直往前走，就一定能达到一个觉悟的、辉煌的境界。

做一个去掉懒惰，重新地生起那份真诚和恭敬的、勤快的修行者，才能使我们早日证得佛法！
更不可以用那种不安定的心东走走、西拜拜，今天拜这个和尚，明天又拜那个法师--本来去拜佛净身，这是非常好的事情，但是带着这样的心态拜来拜去，只能使我们这颗不安的心到处游走。当然从另一个角度来看，舍近求远走一圈也有好处，可以去对比一下。但有些人往往有对比的心，却没有分辨的能力，那些师父可能什么都没说给你，只说回去念一念这个那个经吧，给你一本经文打发了。

这些经文是什么？佛所传下来的法，印成了经文；当时佛所告诉每个弟子注意的事项，今天我们也把他当作经文；每一个修行和觉悟者对每个事物的认识，我们今天把他印出来也成为了经文。后来就变得哪个是佛所说、真正佛所传的佛法我们都不知道了，就会变得把好多好多佛教的一些题材都书本化，整理成了经文。但是里面的道理你都理解不了，仅仅是看他念他，自然没有多大用处。念经的目的是让我们理解之后，再去实现他--实现他就比如我们建造一个房子，先看书知道该怎么样去建造，然后画出个构造来再去实行，无非就是这个目地。如果理解不了，也没有人去指导，只是每天盲目地去应验验证，那么有些应验验证的可能是某个方法，有些应验验证的却是你的愚蠢, 因为佛法不光是用来验的。

所以我提示你：我们现在有直截了当的修持的方法，会对大家产生非常非常快的效果，因为我所传的法并不是一般的气功，那是佛当年直接显像在我面前，谈能量，谈思想，谈法究，那么我又传给大家，是因为当时我想去救众生的心，与佛感应，佛传给我了；我得到了，便又直截了当，传我所得到的佛法。所以我们这个法你要好好修，他的效果非常好，能量很大，其中的原因你去猜想吧。他并不像一般的气功的方式，非常讲呼吸，讲运行，讲经络，讲气，没有！那我们的能量是什么？是佛所给予的智慧和能量！！！

希望大家能够真正地理解他、吃透他。理解了，吃透了，你会感到我所传给你法的那种宝贵！千万不要很随意地丢掉，因为他的贵重比黄金还珍贵，你拥有了黄金并不等于你拥有了这个法，这个法如果你真正地去爱护的时候，那么你就是天下最富有的人，你是天下最快乐的人，你是天下最无忧的人！所以希望学员弟子们，把心安静下来，认真地修行。

●持戒才可以精进，才可以真正地促进我们的修行
●环境变，我们的愿望不变，修行的心永远不变

凡是作为修行者，应该持戒。我们最基本的戒律分为五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。作为一位修行者，这是最基本要做到的，这说明你人性的善良和真实。违背了这几条，你就不是一个真正的修行者。

所以希望以后弟子们，如果当你的家庭和你的身体能够适应的话，可以吃素。希望大家能够持戒去修行，持戒才可以精进，才可以真正地促进我们的修行。

我希望我的弟子们，不仅仅光用这个法让身体好一点，这只是第一个在你面前给你的一种恩惠；第二个更大的，是需要每一个人都能够获得觉悟，摆脱自己生命的烦恼，成为将来的罗汉、金刚、菩萨和佛。

所以从你听到我的开示的时候，便让心安静下来，开始进入最祥和的状态，把这种善良和祥和用在我们的生活里，工作里，家庭里。非常善良的对待你的家人、孩子、丈夫、妻子、父母、兄弟、姐妹，还有周围的朋友们，用这样的真实的感情去面对自己的人生。

我的目地就是为了帮助众生，早日解决、解除我们累世的业障。使我的弟子和修行者们，早日得到大的功德，得到正果。

所以，我把佛法传给大家，希望弟子们好好地修行，在方便的时候还要继续渡人。

我说过，现在是修行者的冬天，但也是修行者的春天。现在正是看你的时候，观看每个人的心和行为，观看你遇到一点风波会怎么样做；观看你以前是修行者，现在还是不是……

所以，弟子们应该明白，也应该知道怎么去做。

我希望你永远是修行者！应该记住--环境变，我们的愿望不变，修行的心永远不变！

希望每一个弟子，都能够做一个真正的、觉悟的修行者！

这就是我今天要告诉大家的。希望大家都能够受益，而且能够牢记！

祝大家吉祥平安！

金菩提
2001年12月1日