失眠是艱深的課題,人為甚麼會失眠,還沒有完全明白。統計顯示,頗多都市人患失眠。星期天晚上,想起次天有很多工作要做,必須早點睡啊!否則沒精神應付。躺在床上,愈想入睡,愈不能入睡,翻來覆去,直至天空泛起魚肚白,才矇矓地睡著,不一會兒,鬧鐘把你吵醒,你帶著最疲累的身軀,展開一周的工作。
世上有些東西,不是可憑努力爭取,睡眠是其中之一。專家教導,數綿羊有助入睡,但不要由一開始,因為愈數愈大,增加壓力,應該由一百倒數。
為甚麼是綿羊,而不是山羊或大象?專家沒有解釋。如果你尋根究柢,這又是一個無眠的晚上。以我的經驗,如想睡得香,睡前一小時不要與人談笑,不喝酒,不玩電腦,不工作,最好拿一本沉悶的書來看。
人生就是這麼荒謬,睡不著的人,想盡快入睡,直到那一天,我們不想入睡,卻偏偏無助地合上眼睛,不再醒來。
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